Fly At Wind 'Felhő'
2005-ben született pej, 2009 óta aktívan versenyző, hosszú távra szakosodott pej angol telivér mén
Tulajdonos és zsoké: Alice Hale
Lakhely: Santa Anita Park

HETI EDZÉSREND
Hétfő: 70%-os galopp edzés - 2000 méteren
Pálya: Füves, bal kanyaros
Kedd: 80%os galopp edzés - 2200 méteren
Pálya: Füves, jobb kanyaros - csoportos edzés
Szerda: Terep - Állóképesség fejlesztő edzés
Csütörtök: 90%-os galopp edzés - 2400 méteren
Pálya: Homokos, bal kanyaros
Péntek: Gyorsasági edzés - 400 méteren
Pálya: Homokos, egyenes - Iramlóval
Szombat: terep
Vasárnap: Pihenőnap
Verseny előtt két nappal zárógalopp, amin a ló felkészültségét ellenőrizzük valamint az egészségi állapotát

ELŐKÉSZÜLETEK - Edzések előtt

Korán reggel kezdjük a napot. Amint az istállóba lépek, Felhő máris türelmetlenkedik, topog a bokszában. Miután üdvözöltem elmegyek a takarmánytárolóba és kimérem a reggeliét. Beteszem neki és a szénahálóját is feltöltöm, ellenőrzöm, hogy van-e nyalósója valamint friss vize. Míg ő eszik letisztítom a lóápoló- és galopp, terep felszereléseket.
Mikor végeztem és ő is végzett leakasztom a vezetőszárát a boksza melletti kampóról, a szárat a kötőfékére kapcsolom és kivezetem a mént a csutakolóba. Kikötöm, majd visszamegyek a nyergesbe az ápolódobozért, már azzal együtt kerülök elő ismét.
Először gumivakaróval jó alaposan fellazítom a szőrén a koszt, szennyeződést, elhalt szőrszálakat. Majd mindezt egy durvább szőrkefe és gyökérkefe segítségével távolítom el testéről. Lábait is gyökérkefe segítségével tisztogatom meg jó alaposan. Nyakának megtisztítására egy puhább szőrkefét használok. Fejét egy enyhén bevizezett, fehér, míg végbélnyílásának környékét egy szintén enyhén bevizezett, ámde piros színű szivaccsal tisztítom meg. Amikor ezekkel végeztem kifésülöm - először ujjaimmal, majd sörényfésűvel gondosan - sörényét és farkát, majd lefújom sörény- és farokápoló spray-vel. Ezek után jöhet a patakaparás, illetve a patkók leellenőrzése, hogy minden rendben van-e. Lábait is ellenőrzöm mégegyszer, hogy nem sérültek-e meg.  Aztán lekenem patáit patazsírral. Végül áttörölgetem a mén testét egy enyhén bevizezett ronggyal, így a koszt biztosan eltávolítom és a szőre is természetes fényben csillog.
Ezek után pedig felnyergelem, majd felkantározom. Galopp edzésekhez természetesen galopp nyerget, a tereplovagláshoz pedig univerzális nyerget használunk. Ellenörzök mindent, majd szorosabbra húzom a hevedert, végül irány edzeni.

BEMELEGÍTÉS - Galopp edzések előtt

Hogy Felhő megszabaduljon a fölös energiáktól magamhoz veszek egy futószárat és a körkarámba megyünk. Kiküldöm körre a mént és kissé lefutószárazom. 4 percet lépünk, 3 percet ügetünk és 2 percet vágtázunk mindkét kézre. Ez így összesen körülbelül 20 perc, mert a két kézváltás között 1 perces pihenőt tartunk.
Természetesen a futószárazás után Felhő már sokkal nyugodtabb. A galopp pályára megyünk és először hosszú száron hagyom, hadd fedezze fel a pályát. Ez különösen a későbbiekben fontos, hiszen így kisebb az esélye, hogy megijed.
Utána 300 métert lépünk, még mindig hosszú száron közben tesztelem, figyel-e rám. Majd 200 méteren keresztül ügetünk. Végül 100 métert vágtázunk és szintén 100 métert megteszünk könnyű galoppban.
Mindezek után jöhet a beállásgyakorlás. Rajtot is gyakorlunk egyúttal, 100 méter után pedig visszafogom. Normál esetben 3-4 alkalommal gyakoroljuk, ha nagyon nem megy akkor van még pár ráadás. De előbb vagy utóbb Felhő könnyen megérti, mit szeretnék tőle és rendesen csinálja.
Ha pedig ezzel is végeztünk, jöhet az edzés.

GALOPP EDZÉSEK

2000 méteres edzés füves, bal kanyaros pályán, egyedül
HÉTFŐNKÉNT

Mikor végeztünk a bemelegítéssel újra a startgép felé közeledünk. Hamarosan be is állunk. Amikor kivágódnak a kapuk, mi is elindulunk. Az első 800 méteren lassabb tempóban haladunk, de azt folyamatosan tartjuk. Majd 800 méter megtétele után jelzek a ménnek, hogy kicsit gyorsíthatunk. Felveszünk egy közepes versenytempót. Végül az utolsó 400 méteren kiengedem, hadd fusson egy a helyzetből legjobban kihozható hajrát. A 2 km-es táblánál fokozatosan felveszem, végül megállítom Felhőt. Alaposan megdícsérem, ellenőrzöm, hogy minden rendben van-e vele egészségileg, majd végül levezetem.

2200 méteres edzés füves, jobb kanyaros pályán, csoportban
KEDDENKÉNT

Ezeken a napokon a hosszú távon versenyző telivérek és tulajdonosaik minimum hatan - velünk együtt - összejönnek egy kis háziversenyszerűségre. A lovak és mi is jobban átéljük így a versenyszituációt és mindannyian dolgozhatunk a stratégiáinkon is. Meg persze izgalmas is a dolog. Már közösen melegítünk be. Majd amikor mindenki végzett, ismét beállunk. Amikor a kapuk kivágódnak, minden telivér nekilódul, mi is. Érzem Felhőn, hogy tudja, most versenyeznie kell. Izgatottabb napjain nagyon tudja kérni a szárat, de az első 1000 méteren a középmezőnyben tartom. Majd a következő 1 km-en engedem fel folyamatosan lehetőleg úgy, hogy mire elérjük a 2 km-es táblát és a jobb kanyarból is kijövünk az élmezőny közelébe kerüljünk. Majd egy rövid 200 méteres hajrában engedem ki teljesen, itt dőlnek el a végső helyezések. Általában az első háromban vagyunk, vagy első ötben. Persze az utolsó hely is becsúszik néha, kinek nem? Mikor a 2200 méteres távon túl vagyunk lassítjuk a lovakat, majd végül megállunk. Ellenőrizzük az állapotukat és persze a dícsérgetés sem marad el. Végül megköszönjük egymásnak a versenyt és megyünk is levezetni a telivéreket.

2400 méteres edzés homokos, bal kanyaros pályán, egyedül
CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT

Mivel a hosszútávú versenyeknek illetve a derbyknek ez a leggyakoribb távjuk, ez egy kemény edzés. Ráadásul a homokos talja is megnehezíti a dolgunkat, főleg eső után. Szóval kell küzdeni rendesen, persze megvan az eredménye. Mikor végeztünk a bemelegítéssel futamhoz készülődve beállunk. Mikor pedig a kapuk kivágódnak, mi is elrajtolunk. Akárcsak az 1200 méteres edzéseken, itt is az első 1000 méteren egy lassabb, könnyedebb tempóban haladunk. A második 1000 méteres szakaszon fokozatosan gyorsítunk, végül az utolsó 400 méteren teljes hajrában elengedem a mént. Ha a távot lefutottuk fokozatosan felveszem, végül megállítom. Ellenőrzöm egészségi állapotát, alaposan megdícsérem végül levezetem.

400 méteres gyorsasági edzés homokos, egyenes pályán, iramlóval
PÉNTEKENKÉNT

Ez az edzés nagyba nelősegíti a hajrák gördülékenységét és a ló rövidebb idő alatti nagyobb sebességfokozását. Már a bemelegítés is közös az iramlóval és munkalovasával. Majd mikor ők is végeztek, beállunk, hogy az edzést megkezdjük. A kapukkal együtt mi is kivágódunk. Az első 100 méteren lassan haladunk, majd a második 100 méteren fokozatosan felengedem Felhőt az iramló fejéig. Végül az utolsó 200 méteren hagyom, hadd húzzon el annyira, amennyire tud. Végül lassanként felveszem és megállítom a mént. Megdícsérem, ellenőrzöm állapotát, aztán jöhet a levezetés.

TEREP EDZÉSEK
Szerda és szombat

Ezeken az edzéseken inkább Felhő állóképességére, izomzatára és erőnlétére dolgozunk. A távot folyamatosan növeljük 2 km-ről indítva, így alkalomadtán hosszabb az edzés. Egy-egy verseny után ismét 2 km-ről indulunk. A távot oda-vissza számítjuk össze, ami általában felezést jelent. A terepviszonyok változatosak, amik rendesen átmozgatják a mén izmait. Legtöbbször csak lépünk és ügetünk, de nyílt terepen vágtázni is szoktunk, nem túl sokat, de azért szoktunk. Amikor visszaérünk a központba még kicsit sétálunk és miután leszerszámoztam ápolás előtt is járatom kicsit, hogy biztosan lehűljön. Az ilyen edzéseken ez tekinthető levezetésnek.

PIHENŐNAP
VASÁRNAPONKÉNT

Vasárnapokon általában Felhő a legelőn tölti szabad óráit, de én is sokat kint vagyok vele és olyan játékokkal és tevékenységekkel igyekszünk elütni az időt, amik elősegítik a ló- és lovas közötti jó kapcsolatot. Valamint persze élvezzük egymás társaságát. Ilyenkor szoktunk esetleg lómasszázst és egyéb finomságokat beiktatni, ha van idő  rá, és a következő heti edzések előtt az állatorvosnál is tiszteletünket tesszük.

LEVEZETÉS
EDZÉSEK UTÁN

A levezetés is a pályán zajlik. 20 percet lépünk, 10 perc után kezet váltunk, hogy a mén ne szédüljön el. Végül visszaindulunk az istállóhoz.

EDZÉSEK UTÁN - Mindegyiket követően

Az istállóban először is leszerszámozom, majd még 10 percet járatom az istállók körül, hogy biztosan lehüljön, helyreálljon a szívritmusa és a légzése is. Miután már minden rendben van, visszamegyünk és leápolom, akrácsak edzések előtt. Megkapja a jutalomfalatkáját, vagy éppen lócsemegét, esetleg alma, vagy répa is szóba jöhet, majd irány a legelő.

Alice & Fly at Wind
Santa-anita.gp