Új bejegyzés Frissítés

2009.12.24. 13:30 Dóry

Nevem: Dóry Lovam neve: Shadow Kategória: BC Classic Edzés: 4/5 Nevem: Dóry Lovam neve: Big Brown (Barnee) Kategória: BC Mile Edzés: 4/5

2009.12.24. 11:10 Teo

Leadott edzéstervünk alapján edzünk! Nevem: Teodora Lovam neve: Almost Have Kategória: BC Sprint Edzés: 3/5

2009.12.24. 11:09 Barbi

Leadott edzéstervünk alapján edzünk! Nevem: Barbi Lovam neve: Better Boy Kategória: BC Sprint Edzés: 5/5

2009.12.24. 11:05 chili

Edzési-lap: Nevem: Chili Ló neve: Supreme Magic Edzések száma: 5/2

2009.12.24. 10:24 Alana

Nevem: Alana Lovam neve: Light Breeze Kategória: BC Ladies Classic Edzés: 2/5

2009.12.24. 08:42 Dorottya

Nevem: Dorottya Lovam neve: Light Victory Edzés: 2/5

2009.12.24. 06:32 Fantasme

Edzési-lap: Nevem: Fantasme Lovaim neve: TF I Think, TF Regular Rider Kategória: BC Sprint, BC Mile Edzés: 2/5

2009.12.23. 22:52 Alice

Edzési-lap: Nevem: Alice Lovam neve: Never Ending Story, Fly At Wind, Phantom's Cassey Kategória: BC Mile, BC Classic, BC Filly And Mare Sprint Edzés: 5/5 Kész az összes edzésünk :D

2009.12.23. 21:04 Dóry

Nevem: Dóry Lovam neve: Shadow Kategória: BC Classic Edzés: 3/5 Nevem: Dóry Lovam neve: Big Brown (Barnee) Kategória: BC Mile Edzés: 3/5

2009.12.23. 19:05 Alana

Nevem: Alana Lovam neve: Light Breeze Kategória: BC Ladies Classic Edzés: 1/5

2009.12.23. 19:03 Alana

Mindent róla: 2007.04.05-én született,USA államban.159 cm marmagasságú,sárga angol telivér kanca.Törzskönyvezett neve Light Breeze.Rövid és közép távon versenyez,de fiatal kora által egyenlőre minden típusú versenyen fut.Versenyeken zsokéja rózsaszín-fehér dresszben lovagol.Breeze kiváló személyiség,vérbeli csikó. Edzések: Hétfő-csütörtök: 8:00-9:00 homokon,péntek: 14:00-13:00 füvön. Szombat és vasárnap pihenő! Jelenlegi edzésprogram: téli –tavaszi, 1500-2000 méter Mindenek előtt... Reggel mint mindig,most is korán csörög az órám.Felkelek,gyorsan felöltözöm és rohanok a lovardába.Elég fagyos reggelre ébrett az egész lovarda,a hőmérő fagypont alatt van.De persze ez veszi el legkevésbé a kedvem a lovaglástól.Köszönök a barátaimnak és bemegyek az istállóba.Amikor belépek jó meleg leveglő csap meg.Light Breeze bokszához lépek,aki rögtön odajön és szinte várja,hogy megsimogassan.Adok neki egy almát,amit nagyon szeret a répa mellett! Előkészületek... Babusgatás után megetetem Breezet.Függesztek fel neki egy teli szénahálót és adok neki egy adag zabkását,ami a kedvence.Amíg ő eszik én a nyergesből előhozom a felszerelését.Van külön edzésre és versenyekre használt felszerelése is,most az edzésre szántakat fogom használni.Alaposan lecsutakolom tetőtől-talpig.Sörényét és farkát gubancmentesre fésülöm és a patáit is kitisztítom.Lábaira lábvédőket teszek,az esetleges balesetek megelőzése miatt.Csutakolás után fel is nyergelem és kantározom,majd kivezetem a bokszból. Hétköznapi edzés... Kivezetem a jártatóba és pár kört sétál a körben.Álltalában ilyenkor már nyugtalankodik,főleg ha több ló is van körülötte.Edzéseken nem egyedül vagyunk a pályán,de ritkán futtatjuk a lovakat csoportosan.Mindenki a maga lovával foglalkozik.Erős kezek kellenek ahoz,hogy valaki meg tudja fogni Breeze-t a pályán és a jártatóban.Felsegítenek a nyeregbe és kisétálok a pályára,ahol már javában folynak az edzések.Breeze egy idomító lóhoz van kötve addig,amíg kiérek vele.Nick Zito a kiváló tréner adja az utasításokat,hogy milyen távon futtassam a lovam és,hogy meddig.A lehető legjobb formában kell lennie a lónak,hisz folyamatos versenyzés vár rá.Ehez pedig elkélnek nekem a szakértő szemek.Először bemelegítés képpen ügetek vele pár métert,majd lassú galoppba fogom.Breeze ilyenkor elég makacs,szeretne már haladni gyorsabb tempóba.Amikor megkapom az utasítást Nicktől beállok a startgépbe és hajrá!Startolás után kissé vissza kell fognom a kancát,mert elég erősen kezdett és hamar elszáll az ereje,ha túl gyorsan halad az első száz méterekben.Közben Nick a pálya széléről méri az időnket.Breeze egész szépen halad,a táv közepénél ösztönzöm gyorsabb tempóra.A cél közelettével egyre nagyobb sebességre vált és szinte átrepül a célvonalon.Lassacskán visszafogom ügetésbe és odaügetek az idomárhoz.Az időnk igen jó,de még jobbra lehet faragni,ha minnél többet edzünk.Izomépítés képpen egy kört megyek még 1200 méteres távon lassú galoppban.Lovaglás közben jól látható,hogy Breeze minden izma megfeszül... A pénteki nap... Minden pénteken délután 1800 méteres füvön futtatom a lovam.Ilyenkor kevesebben vannak a pályán,a legtöbben a homokos talajon lovagolnak.De szeretem,ha Breeze mind a két talajú pályát szereti és hozzá van szokva.Már a pályán vagyunk és a startgéphez közeledünk lassú vágtában.Breeze beállása kicsit nehézkes,de nem lehetetlen.Kicsapódnak a kapuk és a kiskanca már vágtat is minden erejéből.Néha fel-fel csapja a fejét,de a végén maga is beláttja,hogy gyors de nyugodt tempóban érdemesebb haladni.A hideg most valamelyest enyhült,már nem csípi az arcom.Legalábbis nem úgy mint reggelente.A táv közepénél járunk,Breeze csak úgy szántja a füvet.A cél előtti pár méternél a hátára simulok és adok neki kellő szársegítséget,hogy minnél gyorsabb hajrába tudjon kezdeni.Lovaglás után visszafogom,megnyugtatom és megdícsérem. Lovaglás utáni pihenés... A fárasztó lovaglás után,jól leléptetem,majd leszállás után rögtön kap egy takarót a hátára.Ebben az időben egy izzadt ló nagyon könnyen meg tud fázni,ami a versenykarrierjét egy ideig biztosan korlátozza.Amíg „szárad” a jártatóban sétáltatom.A szügye melegségéből tudom mikor nyugodott már meg a teste kellő képpen.Sétálás után kiengedem a legelőre.A nagy hóban imád futkározni és hemperegni.Egy hosszú hét után a hétvége igazi kincs a lovaknak,hisz ilyenkor adják ki magukból a hét fáradalmait. Istállói teendők... Amíg Breeze élvezi a jól megérdemelt szabadságát,én koránt sem pihenek.A szerszámokat alaposan le kell tisztítani,mert a bőr könnyen megfagy,de megfelelő ápolással ez is megelőzhető.A bokszát is alaposan kialmozom és tiszta szalmát teszek a helyére.A folyosón szépen összesöprögetek,hogy minden csillogjon-villogjon.   Ha mindent elvégeztem az istállóban már csak annyi dolgom maradt,hogy elköszönjek Breezetől és hazamenjek!   Alana és Light Breeze – Santa Anita Park

2009.12.23. 17:27 Katee

Nevem: Katee Lovam neve: Expreso y Hermoso Kategória: BC Sprint Edzés: 1/5

2009.12.23. 17:17 Katee

Expreso y Hermoso        rövidtávú galopp edzésterv a 3 éves, Invencibly Dreamer apaságú Angol telivér kanca számára. Hétfő: terepedzés Kedd: edzés a homokos pályán, 1000m-en Szerda: futószáras edzés Csütörtök: 90%-os edzés, a füves pályán, 1200m-en Péntek: Kímélőedzés terepen Szombat: Pihenőnap Vasárnap: 65%-os tréning a körkarámban Edzés előtt Kivezetem a boxából, és kikötöm a patamosóba. Hozom a pucolóládámat, és elkezdem a hátát suvickolni. A kis Expressnek nagyon tetszik, nagyokat horkant közben. A háta után a fara, majd a hátulsó lábait pucolom, aztán a nyakát, és a mellső lábait. Egy puháb testkefével a fejét is átkefélem. A gyökérkefével nekiugrok a sörényének és a farkának, majd kikaparom a patáit. Ellenőrzöm a patkókat a lábain, majd az izületeket is, nehogy sérülten eddzek vele. Szerencsére semmi baj nincs vele :) Kihozom a nyergesből a pehelysúlyú edzőnyerget, majd a szép fehér nyeregalátétet. Kihozom a nejlonkantárt, és felszerszámozok. A lábait befáslizom, nehogy meghúzza. Teszek rá egy vezetőszárat, és elmegyek felöltözni. Bemelegítés Kiértünk a pályára, felülök Express hátára. Elindítom lépésben, és így megyünk 10 percig, kis és nagy köröket egyaránt. Fokozatosan növelem a tempót, lassan  ügetünk és így is körözgetünk. Kicsit megpiszkálom az oldalát a lábammal, és erre gyorsabb ügetésbe kezd, majd kijelölök egy 100-150méteres szakaszt, és azon oda vissza ügetgetünk 10 percig. Kicsit visszaveszem lépésbe, aztán újra ügetni kezd, majd átvált lassú vágtába. Megyünk egy nagykört lassan a homokos galoppályán. Terepedzés Kiviszem őt a közeli erdőbe, ami mellesleg a központ tulajdona és egy szép nyugodt helyet, a központi halastavat veszi körül. Kimegyek a kapun, egyenesen az erdő felé veszem az irányt. Elindítom lassú vágtába Express-t, és ahogy kiérünk a tóhoz, visszaveszem ügetésbe. A tavat 1x körbeügetjük, majd megint beugratom őt vágtába, és a hazafelé vezető úton megrúgom egy picit a sarkammal, és galoppozunk 100-1200 métert. Az út hátralevő részén ügetünk illetve lépünk. Edzés a homokos pályán, 1000m-en. Kiértünk a pályára, felülök Express nyergébe, és elindítom őt először ügetésbe, majd vágtába. Nem lesz megterhelő az edzés, ezért keveset fogunk csak galoppozni, inkább lassúvágtában töltjük az edzést. Visszaveszem lépésbe. Most a rajtgép nincs a pályán, ezért a startvonal előtt beugratom ügetésbe, majd lassúvágtába, és elindulunk a pályán. Nem engedem még, de azért hagyom őt menni. A 400-as táblánál, egy kicsit engedek a száron, és érzem hogy Express gyorsabb tempóra vált. A 600-as táblánál mégegyet engedek rajta, aztán a 800-asnál teljesen kiengedem, előredőlök és hozzásimulok a ló nyakához, és asarkammal küldöm előre. Elértünk a 1000-res táblához, visszaveszem lassúvágtába, aztán ügetésbe. Futószáras edzés A fedelesben edzünk, ráteszem a kötőfékére a futószárat, és elindítmo őt lépésbe, az ostor a kezemben van. 10 percet lépünk, aztán csapok egyet az ostorral. Expreso az éles hangra felkapja a fejét, a hüleit hegyezi és horkant egyet. Mostmár érzem hogy teljesen ráhangolódott az edzésre, így elindítom őt ügetésbe. Szép hosszúakat lép, nem emeli magasra a lábait. Gyönyörűen suhan a homokban, alig lehet őt hallani. Csapok mégegyet az ostorral, de most valamivel kisebbet mint az előbb :) Ettől még gyorsabb tempót vesz fel, már csaknem átvált vágtába, de még bírja az ügetést. Egy cuppantásra átvált vágtába, és gyönyörűen összeszedetten vágtázik, néha fel-felkapja a fejét, rakoncátlankodik egy kicsit. Visszaveszem őt lépésbe. Edzés a füves pályán, 1200 méteren. Ahogy kiértünk a pályára látjuk, hogy mások is vannak kint, ezért visszafogom Express-t. Most a rajtgép is kint van szóval kihívom a többi eddzőt egy versenyre :) Jó bulinak tűnik, 5-en vagyunk. Express a 2. boxban van, és ahogy eldördül a indítópisztoly kivágódnak a kapuk, és Expreso kicsit megtorpan, de sikeresen kiugrik a gépből. Egy picit le van maradva a megtorpanásból adódóan, de még nincs minden veszve. Az 500-as tábláig nem hajtom különösebben, de úgyis érzi hogy nem szabad lemaradnia. A 700-as résznél elengedem őt, a pálcával egy kicsit megcsapkodom a farát, cuppogok neki, és a sarkammal is rásegítek. Feljöttünk a 2. helyre, már csak egy pacit kell megelőznünk, de elértünk az 1100-as táblát, így mindent beleadva hajtom Expreso-t, sé érzem ahogy megnyúlik a teste, olyan nagyokat ugrik, hogy az hihetetlen, de így is a 2. helyen végeztünk :). Gratulálok az elsőnek, és alaposan megdicsérem a kis kancámat. Kímélőedzés terepen Kimegyek a közopnt meleet lévő hatalmas mezőre, ahol van egy kijárt kis földút, azon gyakorolunk. Ma keveset fogunk vágtázni. Elindítom ügetésbe és így ügetünk 200m-t. 100m-t vágtázunk, majd 50-et lépünk. Ezzel a gyakorlattal az állóképességén csiszolunk, és hogy minnél jobban figyeljen rám.  Ma teljesen nyugodt, és ennek örülök :) Pihenőnap Ma reggelről adok neki versenytápot, szénát és friss vizet, majd az evés után hagyok neki egy óra pihenőt, addig kitakarítom a boxokat. A boxtakarítás végeztével kienegedem a legelőre, és csak este hozom őt be. Alkonyatkor bevezetem, és leápolom, mert elég piszkos lett kint :) Tréning a körkarámban Kimegyek a körkarámba, leelenőrzöm. A mai edzés meglehetősen rövidke lesz. Kihozom Expresot, elengedem, aztán elindítom lépésbe. Szőrén felülök rá, semmi nincs rajta, még kantár sem. Ügetünk így egy picit, aztán leugrok róla, és vágtáztatom egy pirinyót. Hozok be 2 ugrófát, és a korkarám szépére teszem, aztán elindítom vágtába, és ugrunk párat. Az akadályok nem magasak, mindössze 50cm-esek. Edzés után Leszállok a nyergéből és bevezetem a patamosóba. Kikötöm, és leszerszámozok. A nyereg- és hevederhely izzadt, ezért ott puha testkefével dörzsölgetem amíg némiképp megszárad. Bevezetem az istállóba, ahol a többi ló már várja.       © Copyright 2009-2010 by: Katee dosakata@vipmail.hu www.lonevelok.gportal.hu

2009.12.23. 17:13 Adry

Egy hetes Galopp Edzésprogram - Hosszú-Közép távokra (1750 - 2200m) Ló neve: Showing Up (4 éves, Angol telivér, kanca) Hétfő: Gyorsasági edzés homokos pályán (1750m) Kedd: Erőnléti edzés uszodában és lószauna Szerda: Erőnléti edzés terepen (2200m) Csütörtök: Lazítő Pihenőnap Péntek: Teljes versenytáv lefutása (1800m) Szombat: Teljes Pihenőnap (1600m) Vasárnap: Gyorsasági edzés füves pályán (1800m)   Hétfői nap: Ma már reggel megkezdjük a felkészülést, a lovam nem kezdő, tehát tudja mi vár rá mikor észrevesz az istálló ajtajában. Először is a reggeli teendőink után felszerelem a szokásos edzéshez használt felszereléseinkkel. Egy galopp nyereggel, ami alá szivacsot rakok, kantárral és a lábait be is fáslizom. Én is a fejembe nyomom a kobakot, valamint felveszem a biztonsági mellényt, ha netalántán leesnék. El is indulunk az istálló mentén a homokos oválisra, hiszen a mai edzést itt vezénylem le. Mire kiérünk már mások is elkezdték az edzéseket, tehát a külső íven kezdem el lépésben bemelegíteni. Nagyjából 800 métert megteszünk lépésben, majd ugyan ennyit ügetésben is. Vágtába ugratom és fokozatosan haladunk a pálya közepére. A korláthoz vezetem és megengedem a szárat és hagyom, hogy közepes galoppba ugorjon. Ebben a tempóban legaloppozunk 500 métert, majd gyorsítok egy picit és gyorsabb galoppban haladunk 400 métert, majd ezek után ismét visszafogom közepes galoppba, a 800 méteres póznáig. Ezután fokozatosan gyorsítunk amíg az 500 métert jelző póznához nem érünk, majd elkezdjük a sprintet. Megengedem a szárat és fokozatosan hajtom előre, ő pedig minden erejét bevetve halad a célig. Miután elhaladtunk a táv végét jelző pózna mellett elkezdem visszafogni és felveszem vágtába, majd pedig ügetésbe és végül lépésbe. Kivezetem a külső ívre és odalógatom a szárat, hogy nyugodtan kinyújtóztathassa a tagjait. Megpaskolom a nyakát, hiszen remek edzés volt, remek időt futott. Miután megszáradt leszállok és kivezetem a pályáról az istálló felé. Az istállóhoz érve leszerelem, majd mivel nem sok van hátra délig addig a boxban hagyom. A délutánt a legelőn tölti, így könnyedén kipihenheti magát a holnapi edzésekre. Keddi nap: Mivel már tél van, ezért a fedett uszodába fogunk menni, de csak délután. Showing igazán élvezi, hogy a délelőttöt a legelőn töltheti és látszólag semmi más nem érdekli, csak hogy jól megtömje a hasát. Mikor délután érte megyek először nem igazán akaródzik neki bejönni, de végül engedelmesen besétál velem az istállóba, ahol felrakom rá a kapicánt és a futószáron vezetve elindulunk a fedett uszoda felé. Mivel nem ez az első úszása élvezettel veti bele magát a vízbe. Egy óra úsztatás kellőképp megerősíti az izomzatát, anélkül, hogy esetleg baleset érhetne minket. A lovam ráadásul még igen élvezi is az úszást. Az úsztatás után lehúzom róla a vizet és beállítom a lószaunába. Ezt nagyon élvezi és az izmainak, valamint a kedélyállapotának is jót tesz, nem is beszélve a gyönyörűen csillogó szőréről. Az edzés után a boxába vezetem, ahol kap egy takarót és kinyitom neki a kifutót, has mozogjon ha kedve szottyan rá. Hét óra felé becsukom a kifutó ajtaját és odaadom a vacsoráját a lovamnak. Szerdai nap: Ma ismét a délelőtti órákban kezdjük meg a lovaglást. A mai nap nem galopp nyerget, hanem egy univerzálisat rakok fel a hátára és ín, bokavédőket valamint pataharangot is kap. A mai nap különleges lesz, hiszen nem a pályára megyünk hanem az erdőben lovagolunk kicsit. Bemelegítésnek tökéletes lesz, ha az első öt-tíz percben lépésben haladunk, majd a fák alatt egy kicsit ügetünk is.Meglátok egy erdő melletti hosszú ösvényt a végén egy kanyarral, ami tökéletes lesz a galopphoz. Vágtába ugratom, majd mikor úgy érzem kiengedem a szárat és galoppba ugratom. Fokozatosan gyorsítunk, amíg el nem érjük a versenytempót. Az elején inkább visszafogom, de nagyjából 400 méteres szakaszokra fokozom a galoppot, hogy értelme is legyen az edzésnek. A kanyarhoz érkezve visszább veszem egy kicsit, hogy be tudjuk venni és ne történjen baleset. A kanyarból kiérve fokozom a galoppot és egyre inkább gyorsítani kezdek vele. Egy kisebb kanyar is előttem van, ehhez csak némiképp fogom vissza, hiszen bevehető így is. A kanyarból kiérve egy hajrához hasonló tempót kezdünk felvenni és a végsőkig fokozom a galoppot, majd pedig elég gyorsan elkezdem visszafogni, hiszen most nincs olyan sok terem előre és nem akarom egy bokorban végezni. Miután visszafogtam a lovam ügetésbe hazafelé veszem fele az irányt. Ügetésben és lépésben is váltogatva haladok vele, ez megnyugtatja és el is lazítja, valamint kevésbé lesz fogákony a szokatlan zajoktól való ijedezésre. Hazaérve szerencsére megszárad, így leszerelem és a délutánra kicsapom a legelőre. Csütörtöki nap: A mai nap szinte nem is lovagolok vele, hiszen lazító nap van. Majdnem az egész napját a legelőn tölti, csak délutánra van beütemezve egy egy órás tereplovaglás csoporttal, ahol csak keveset vágtáznak. A túra előtt egy órával behozom és lecsutakolom, majd pedig univerzális nyerget, ín és bokavédőket kap. A csoport hátuljára állok be egy igen kedves lány mögé és a lovam nagyon élvezi ezt a kikapcsolódást. Nem erőlteti meg magát, de a szükséges napi mozgást is megkapja, így kiegyensúlyozott marad. A lovaglás után már nem viszem ki a legelőre, mert direkt egy esti csoportot szúrtam ki. Csak leszerelem, istálló takarót terítek a hátára és megkapja a vacsoráját, valamint egy almával búcsúzok tőle. Pénteki nap: A mai nap a hét legkeményebb része edzés szempontjából. Ma az egész versenytávot le fogjuk dolgozni. Tehát minden biztonségi felszerelést rárakok a lovamra és én is kellően felkészülök. Reggel vágunk neki a feladatnak, hiszen ekkora béreltük ki a pályát. Bemelegítem kellőképpen a lovamat lépésben és ügetésben is. Ezek után pedig nekivágok a verseny távjába. Egy rövid első vágtaszakasz után az indító kapukhoz megyünk és miután rendben beálltunk a jelre kivágódik előttünk a kapu mi pedig nekikezdünk. Jól rajtolunk el, ezért nem kell túlságosan hajtanom, mivel szeret az élmezőnyben haladni megtartom ezt a tempót. Majdnem az egész távot ebben a tempóban haladjuk végig. A 600 méteres pózna előtt jelzek neki először így megnyújtja a lépteit, mikor elérjük az ötszáz méteres póznát megtartom ezt a tempót, majd 100 méter múlva másodszor is jelzek a lovamnak és egy gyors galoppba kezdünk. Fokozatosan kapja a szárat és minden erőmmel azon vagyok, hogy gyorsítson és tüzes kanca mivolta előjön belőle. Középre húz és minden erejét beleadva kezd el galoppozni. A lovam minden rezdülésemre figyel és minden tőle telhetőt megtesz a cél érdekében. Mikor elhaladok a célfotót készítő gép mellett, kiengedem és felállok, hogy visszafogjam a lovam. Az edzőnk jelez, hogy remek időt futottunk, tehát megpaskolom a lovam nyakát, majd fokozatosan visszafogom, először vágtába majd ügetésbe és lépésbe is. Odadobom neki a szárakat, majd a külső ívre vezetem és lejártatom. A lovam ezek után a boxba vezetem és leszerelem, hogy ott kellőképpen kipihenhesse magát. Hiszen remekül teljesítette a távot és megérdemli a csendes pihenőt a boxban. Szombati nap: A mai nap egyáltalán nem lovagolok, pihenő napot tűzik ki, ez szükséges a kemény munkát végző lovaknál. A reggel elvégzendő teendőink után masszázst kapnak a lovaim, így teljesen ellazulhatnak a kötött izmok. A masszázs után lószolárium következik a nap megkornázására. Fél óra alatt a teljesen ellazul, mondhatni kikapcsol a lovam és nyugodtan lépdel mellettem, amíg a legelőre vezetem. A nap további részét ott töltheti, csak az ebédjét kapja meg a boxban, utánna ismét legelhet. Este nagyon elégedett a pihenő napja után, így egy kis gyógynövényes lócsemegével búcsúzom. Vasárnapi nap: Ma szintúgy reggel kezdem az edzést, mint a hét első napján. Ma nem a homokos pályán edzünk, kell a változatosság. A füves pályára vezetem, ahol némi segítséggel felszállok rá. Elkezdem bemelegíteni a külső korlátnál, hogy az esetleges edzőket már ne zavarjam. 800 méter lépésből és ugyan ennyi ügetésből áll a bemelegítés nagy része, ezután vágtába ugratom és a mai nap lelovagolandó 1800 métert levágtatjuk az indító kapukig. A mai napon több lóval edzek együtt és nem annyira szerencsémre középre kerültem. Miután beálltunk a gépbe a jelre mindenki kistartol. Most is sikerült jól elkapnunk a rajtot így nem kell túl sok erőfeszítés, hogy jó pozícióba kerüljek. A többiekkel együtt nagyjából az élmezőnyben haladunk végig, egészen a 800 métert jelző póznáig. A pózna mellett elhaladva jelzek a lovamnak aki finoman megnyújtja a lépteit és kezdünk az első helyen haladó ló mellé érni. Már a többiek is elkezdték a hajrát, hiszen elértük az ötszáz métert, majd az első helyért küzdve egészen még száz métert megteszünk. Ekkor kiengedem a szárakat a küzdő lovamnak, aki nekifeszül és már egy orrhosszal vezetünk, majd folyamatosan növeljük előnyünket. 200 méternél járunk, mikor látván, hogy a többiek egyre közelebb kerülnek, lovam új erőre kap. Összeszedi magát és máris egy hosszal vezetünk a mögöttünk haladó mén előtt. 100 méternél tovább növeljük előnyünket és két testhossz az előnyünk mikor elgaloppozunk a a táv végét jelző pózna mellett. Visszafogom a lovamat lassú galoppba, vigyázva a mögöttem érkező lovakra is. Majd vágtába, ügetésbe és végül lépésbe lassítom és a többiekkel együtt kezdem lejártatni. 25 perc folyamatos lépés után a kijárat felé vesszük az irányt és leszállok a lovamról. Megdicsérem a mai munkájáért, leszerelem és délig ismét a boxban marad. Délután kicsapom a legelőre hiszen megérdemli a pihenést.     Adry

2009.12.23. 15:53 Adry

Vasárnap: A mai nap egyáltalán nem lovagolok, pihenő napot tűzik ki, ez szükséges a kemény munkát végző lovaknál. A reggel elvégzendő teendőink után masszázst kapnak a lovaim, így teljesen ellazulhatnak a kötött izmok. A masszázs után lószolárium következik a nap megkornázására. Fél óra alatt a teljesen ellazul, mondhatni kikapcsol a lovam és nyugodtan lépdel mellettem, amíg a legelőre vezetem. A nap további részét ott töltheti, csak az ebédjét kapja meg a boxban, utánna ismét legelhet. Este nagyon elégedett a pihenő napja után, így egy kis gyógynövényes lócsemegével búcsúzom. Bocsi a vasárnapi rész lemaradt :3

2009.12.23. 15:50 Adry

Egy hetes Galopp Edzésprogram - Középtávokra (1200 - 1700m) Ló neve: Steel Steel (5 éves, Angol telivér, mén) Hétfő: Gyorsasági edzés homokos pályán (1500m) Kedd: Gyorsasági edzés füves pályán (1200m) Szerda: Erőnléti edzés uszodában, tóban Csütörtök: Erőnléti edzés terepen (1700m) Péntek: Lazító Pihenő nap Szombat: Teljes versenytáv lefutása (1600m) Vasárnap: Teljes Pihenőnap     Hétfői nap: Ma már reggel megkezdjük a felkészülést, a lovam nem kezdő, tehát tudja mi vár rá mikor észrevesz az istálló ajtajában. Először is a reggeli teendőink után felszerelem a szokásos edzéshez használt felszereléseinkkel. Egy galopp nyereggel, ami alá szivacsot rakok, kantárral és a hátsó lábait be is fáslizom. Én is a fejembe nyomom a kobakot, valamint felveszem a biztonsági mellényt, ha netalántán leesnék. El is indulunk az istálló mentén a homokos oválisra, hiszen a mai edzést itt vezénylem le. Mire kiérünk már mások is elkezdték az edzéseket, tehát a külső íven kezdem el lépésben bemelegíteni. Nagyjából 800 métert megteszünk lépésben, majd ugyan ennyit ügetésben is. Vágtába ugratom és fokozatosan haladunk a pálya közepére. A korláthoz vezetem és megengedem a szárat és hagyom, hogy közepes galoppba ugorjon. Ebben a tempóban legaloppozunk 400 métert, majd gyorsítok egy picit és gyorsabb galoppban haladunk 400 métert, majd ezek után ismét visszafogom közepes galoppba, a 800 méteres póznáig. Ezután fokozatosan gyorsítunk amíg az 500 métert jelző póznához nem érünk, majd elkezdjük a sprintet. Megengedem a szárat és fokozatosan hajtom előre, ő pedig minden erejét bevetve halad a célig. Miután elhaladtunk a táv végét jelző pózna mellett elkezdem visszafogni és felveszem vágtába, majd pedig ügetésbe és végül lépésbe. Kivezetem a külső ívre és odalógatom a szárat, hogy nyugodtan kinyújtóztathassa a tagjait. Megpaskolom a nyakát, hiszen remek edzés volt, remek időt futott. Miután megszáradt leszállok és kivezetem a pályáról az istálló felé. Az istállóhoz érve leszerelem, majd mivel nem sok van hátra délig addig a boxban hagyom. A délutánt a legelőn tölti, így könnyedén kipihenheti magát a holnapi edzésekre. Kedd: Ma szintúgy reggel kezdem az edzést. A tegnapihoz hasonlóan készítem fel a lovam, de ma másfelé vesszük az irányt.A füves pályára vezetem, ahol némi segítséggel felszállok rá. Elkezdem bemelegíteni a külső korlátnál, hogy az esetleges edzőket már ne zavarjam. 800 méter lépésből és ugyan ennyi ügetésből áll a bemelegítés nagy része, ezután vágtába ugratom és a mai nap lelovagolandó 1200 métert levágtatjuk az indító kapukig. A mai napon több lóval edzek együtt és mivel egyenes a pálya nem zavar, hogy én a külső oldalra kerültem. Miután beálltunk a gépbe a jelre mindenki kistartol. Az első 200 méteren kicsit jobban meghajtom, hogy jó pozícióba kerüljek, bár a lovam inkább hajrázós típus. A többieket követve nagyjából középen haladunk végig, egészen a 600 métert jelző póznáig. A pózna mellett elhaladva jelzek a lovamnak aki finoman megnyújtja a lépteit és kezdünk felzárkózni az élbolyhoz. Már az élen járó lovak mellett haladunk, mikor ők is megkezdik 400 méternél a hajrát. Ekkor kiengedem a szárakat a küzdő lovamnak, aki megfeszül és folyamatosan tartja a tempót a második helyen. 200 méternél járunk, mikor meglengetem a pálcám és a lovam ismét új erőre kap. Összeszedi magát és máris egy orrhosszal vezetünk a mellettünk közdő páros előtt. 100 méternél tovább növeljük előnyünket és háromnegyed testhossz az előnyünk mikor elgaloppozunk a a táv végét jelző pózna mellett. Visszafogom a lovamat lassú galoppba, vigyázva a mögöttem érkező lovakra is. Majd vágtába, ügetésbe és végül lépésbe lassítom és a többiekkel együtt kezdem lejártatni. 25 perc folyamatos lépés után a kijárat felé vesszük az irányt és leszállok a lovamról. Megdicsérem a mai munkájáért, leszerelem és délig ismét a boxban marad. Délután kicsapom a legelőre hiszen megérdemli a pihenést. Szerda: Ma a tegnapitól eltérően nem reggel, hanem délutánra toljuk az edzést, hiszen akkor jobb idő van. A délelőttöt nagy megelégedésére a legelőn töltötte, tehát a délutánt munkával fogjuk tölteni. Ma az ín és bokavédőket nem rakom fel a lábára, csak elrakom egy táskába egy törülközővel egyetemben és nekiindulunk egy közeli tónak. Az edzés első felét ugyanis itt fogjuk lebonyolítani. Először a víz szélénél léptetem, éppenhogy csak elmerül benne a patája. Miután úgyérzem bemelegedett beljebb vezetem és tovább léptetem, majd ügetésben is elkezdünk haladni. Ez az edzésmód nem csak az erőnlétét erősíti, hanem a víz az izomzatát is fejleszti és jót tesz neki. Ismét beljebb fordítom, itt már majdnem a szügyéig ér a víz, de még mindig kitartóan halad előre. Ezután vágtába is beugratom, ez már nehézkesebben megy neki ugyan, de remekül helyt áll. Kijebb vezetem, hogy könnyebb legyen neki egy kicsit. Remek izomfejlesztő gyakorlat ez, ráadásul veszélytelen is. Ügetésbe veszem fel, majd megfordulunk és visszafelé is végzünk egy kis vágtamunkát. Ezután ügetésbe veszem fel és egy kis ügető munka után lépésben is dolgozunk egy keveset. Végül kiléptetek a partra és leszállok róla, hogy megötöljem egy kicsit a lábát és felrakjam rá az ínvédőket a hazafelé útra. Hazaérve még nincs vége az edzéseknek, úgymond szusszantunk egyet. Mivel nem látszik még kimerültnek leszerelem és egy kapicán valamint futószár és egy lovász segítségével a lóuszodába vezetem. Húsz perc úsztatás után vége is ennek a procedúrának, hiszen ma már edzettünk vizen. Az úsztatás után pihenésképp a szoláriumba kötjük be egy fél órára. Megszárad ráadásul az izmokat is ellazítja, megnyugtatja a lovat. Mivel ma már nem folytatom az edzést, ezért a boxába vezetem, hogy nyugodt körülmények között kipihenhesse magát. Csütörtök: Ma ismét a délelőtti órákban kezdjük meg a lovaglást. A mai nap nem galopp nyerget, hanem egy univerzálisat rakok fel a hátára és ín, bokavédőket valamint pataharangot is kap. A mai nap különleges lesz, hiszen nem a pályára megyünk hanem az erdőben lovagolunk kicsit. Bemelegítésnek tökéletes lesz, ha az első öt-tíz percben lépésben haladunk, majd a fák alatt egy kicsit ügetünk is.Meglátok egy erdő melletti hosszú ösvényt a végén egy kanyarral, ami tökéletes lesz a galopphoz. Vágtába ugratom, majd mikor úgy érzem kiengedem a szárat és galoppba ugratom. Fokozatosan gyorsítunk, amíg el nem érjük a versenytempót. Az elején inkább visszafogom, de nagyjából 400 méteres szakaszokra fokozom a galoppot, hogy értelme is legyen az edzésnek. A kanyarhoz érkezve visszább veszem egy kicsit, hogy be tudjuk venni és ne történjen baleset. A kanyarból kiérve fokozom a galoppot és egyre inkább gyorsítani kezdek vele. Egy kisebb kanyar is előttem van, ehhez csak némiképp fogom vissza, hiszen bevehető így is. A kanyarból kiérve egy hajrához hasonló tempót kezdünk felvenni és a végsőkig fokozom a galoppot, majd pedig elég gyorsan elkezdem visszafogni, hiszen most nincs olyan sok terem előre és nem akarom egy bokorba végezni. Miután visszafogtam a lovam ügetésbe hazafelé veszem fele az irányt. Ügetésben és lépésben is váltogatva haladok vele, ez megnyugtatja és el is lazítja, valamint kevésbé lesz fogákony a szokatlan zajoktól való ijedezésre. Hazaérve szerencsére megszárad, így leszerelem és a délutánra kicsapom a legelőre. Péntek: A mai nap szinte nem is lovagolok vele, hiszen lazító nap van. Majdnem az egész napját a legelőn tölti, csak délutánra van beütemezve egy egy órás tereplovaglás csoporttal, ahol csak keveset vágtáznak. A túra előtt egy órával behozom és lecsutakolom, majd pedig univerzális nyerget, ín és bokavédőket kap. A csoport hátuljára állok be egy igen kedves lány mögé és a lovam nagyon élvezi ezt a kikapcsolódást. Nem erőlteti meg magát, de a szükséges napi mozgást is megkapja, így kiegyensúlyozott marad. A lovaglás után már nem viszem ki a legelőre, mert direkt egy esti csoportot szúrtam ki. Csak leszerelem, istálló takarót terítek a hátára és megkapja a vacsoráját, valamint egy almával búcsúzok tőle. Szombat: A mai nap a hét legkeményebb része edzés szempontjából. Ma az egész versenytávot le fogjuk dolgozni. Tehát minden biztonségi felszerelést rárakok a lovamra és én is kellően felkészülök. Reggel vágunk neki a feladatnak, hiszen ekkora béreltük ki a pályát. Bemelegítem kellőképpen a lovamat lépésben és ügetésben is. Ezek után pedig nekivágok a verseny távjába. Egy rövid első vágtaszakasz után az indító kapukhoz megyünk és miután rendben beálltunk a jelre kivágódik előttünk a kapu mi pedig nekikezdünk. Viszonylag gyors kezdéssel nyitok, így be tudok biztosítani egy a lovamnak is jó pozíciót. Felveszem egy kissé, hogy tartsuk magunkat a helyünkön és ne essünk vissza, de menni sem engedem, nehogy túlságosan elfáradjon. Majdnem az egész távot ebben a tempóban haladjuk végig. A 600 méteres pózna előtt jelzek neki először így megnyújtja a lépteit, mikor elérjük az ötszáz méteres póznát megtartom ezt a tempót, majd 100 méter múlva másodszor is jelzek a lovamnak és egy gyors galoppba kezdünk. Fokozatosan kapja a szárat és minden erőmmel azon vagyok, hogy gyorsítson. A lovam minden rezdülésemre figyel és minden tőle telhetőt megtesz a cél érdekében. Mikor elhaladok a célfotót készítő gép mellett, kiengedem és felállok, hogy visszafogjam a lovam. Az edzőnk jelez, hogy remek időt futottunk, tehát megpaskolom a lovam nyakát, majd fokozatosan visszafogom, először vágtába majd ügetésbe és lépésbe is. Odadobom neki a szárakat, majd a külső ívre vezetem és lejártatom. A lovam ezek után a boxba vezetem és leszerelem, hogy ott kellőképpen kipihenhesse magát. Hiszen remekül teljesítette a távot és megérdemli a csendes pihenőt a boxban. Vasárnap: A mai nap egyáltalán nem lovagolok, pihenő napot tűzik ki, ez szükséges a kemény munkát végző lovaknál. A reggel elvégzendő teendőink után masszázst kapnak a lovaim, így teljesen ellazulhatnak a kötött izmok. A masszázs után lószolárium következik a nap megkornázására. Fél óra alatt a teljesen ellazul, mondhatni kikapcsol a lovam és nyugodtan lépdel mellettem, amíg a legelőre vezetem. A nap további részét ott töltheti, csak

2009.12.23. 15:43 *Szimy*.*

Queen of Storms edzésterve Hétfő:1000 m Kedd:1500m Szerda: pihen Csütörtök: 2000m Péntek: 800m Szombat: terep♥ Vasárnap: pihenő Verseny előtti infok.: * Verseny előtt 2 nappal ellenörző edzés =D Edzések előtt: Bemegyek a boxába üdvözlöm a szokásos répakarikájával :) Még a nagy reggeli előtt edzünk ezért a csutakolónál megtöltöm a szénahálót így addig ehet belőle. Vissza megyek és kihozom a boxból, elkezdem a csutakolást. Elöszőr is gumivakaróval a koszosabb részekt majd az egész testéről fellazítom a koszt, majd ezt szőrkefével "lesöpröm". Végül a sörényéből kiszedem a forgács és szalma szálakat és kifésülöm majd az üstökét bebogyózóm xP. Amikor már csillog és villog felszerszámozom és mehetünk a pályára. Mielőtt felszálnék rá egy kicsit sétáltatom mert nem mindig sikerül fiatal kora miatt lépésbe tartani kora reggel energiával telten =P. Egy pár kör után felszállok és lépünk 500 m aztán ügetünk 1000 m majd könnyű vágtázunk 700-at és mehetünk a napnak megfelően a startgépbe vagy terepre.:)  800.1000.1500.2000-es edzések: Kinyilnak a kapuk és kirobbanunk, Stormy egyből kérné a szárat de ha nem 800-at futunk akkor nem engedem ki. Egyes alkalmakkor nem egyedül edzünk, hogy javítsunk a gyorsulásán. Ha egyedül edzünk akkora  táv háromnegyed részét élnék galoppban tesszük meg és amennyire tudom vissza tartom hogy az utolsó métereken száguldozzon.=P De ha csoportos edzésünk van akkor az élmezőnyben tartom és perszea végén engedem meg teljesen. =) Lelovaglás ként pedig mindig 600 métert könnyű vágtázunk 400 ügetünk végül a park körül sétálgatunk hogy lehűljön. Terep: Kétfél terepre szoktunk járni Stormyval :) Páros héten olyan részre megyünk ahol erdő van és sok dombos rész találhat. A nagy domboknak felfelé mindig ügetünk a kisebbeekn pedig vágtázunk,Páratlan héten pedig inkább sík terepekre megyünk ahol néha hagyom hogy galoppozon is . Lówelness azaz a pihenők: Szerdánként teljes pihenője van azaz a nap  nagyrészét kint tölti a legelőn a pacipajtikkal xD persze ha az időjárás engedi és mielőtt estére vissza vinném a istállójába megis sétáltatom amit nagyon szeret mert megnyugszik a csöndes esti sétáktól és persze tudja hogy után a kaja és csutakolás várja =P. Vasárnapi napja is ugyanez csak abban külömbözik hogy a sétáltatás helyett délután egy fél órás futószáras edzése van vagy lóusztatóba megy az időjárásnak megfelelően. "Ellenörző edzések": Itt azt nézzük hogy felkészült-e télleg a nevezett versenyre . Csak egy egy mérföldes könnyű galopp aminek az utolsó méterein megengedem hogy megmérhessük az idejét. Edzések után: Leszállok róla leveszem a nyerget hideg időszakban  takarót terítek rá , majd amíg meg nem szárad sétáltatom illetve legeltetem ha van fű... =D Nyári időszakban pedig lemosom. Ha megszáradt bevezetem a patamosóba ha saras a lába lemosom róla ha nem akkor hűtő zselével bekenem a lábait amitől az én kezem is szétfagynak xD s utána lecsutakolom. Végül bevezetem a boxába ahol megkapja a reggeli abrakját miután  megette kimehet a legelőre télen pedig a nagyobb karámok egyikébe. =) Queen of Storms edzésterve lemásolni tilos. köszi xD Zsokéja: Becky Sulai (én)

2009.12.23. 15:14 *.*Szimy*.*

Edzési-lap: Nevem: Szimy Lovam neve: Queen of Storms Kategória: BC Juvenile Turf Edzés: 2/5

2009.12.23. 14:37 Ancsy

Edzési-lap: Nevem: Ancsy Ló neve: Child & Hot Stuff Edzések száma: 5/1

2009.12.23. 13:25 Ezüstcsillag

Ava új edzési terveket készítettem, léccivel azokat pontozd! Száguldó Herceg Fekete Szépség Tüzes Vágta Száguldó Üstökös FM Edzési-lap: Nevem: Ezüstcsillag Ló neve: Száguldó Üstökös FM Versenyszám: BC FILLY AND MARE TURF Edzések száma: 5/2

[174-155] [154-135] [134-115] [114-95] [94-75] [74-55] [54-35] [34-15] [14-1]